24時間TVで南原清隆が横山裕へ麺つゆの差し入れ 医師が解説😲

日本テレビ系特番「24時間テレビ48」（8月30日～31日）でチャリティーランナーとしてマラソンに挑戦中のSUPER EIGHT横山裕（44）に、ウッチャンナンチャン南原清隆が特製麺つゆを差し入れる場面があった。一般的にスポーツ中に飲むことが多くはないと思われる麺つゆにどのような効果があるのか。食と疲労回復、美容効果などに詳しい「東京美専クリニック渋谷院」の土田諒平院長にその効能を聞いた。

31日午前に放送された番組中の中継で南原ら「ヒルナンデス！」出演メンバーが横山を激励。すだちをかけた手作りの麺つゆを渡された横山は、一口飲んで「うめぇ～」と絶賛しながら喜んだ。https://news.livedoor.com/article/detail/29476801/

土田院長は「スポーツドリンクなどと同様に、すだちにも汗で喪失するナトリウムやカリウムなどの電解質を補給する効果が期待でき、熱中症予防に非常に有効です。良い差し入れだと思いました」と語る。また、南原が最後に追加して絞ったすだちにも着目。「その香りや酸味に爽快感があり、マラソン中に摂取すると元気が出てきますよね。クエン酸やビタミンCが多く含まれており、クエン酸はエネルギーを生み出す代謝経路を効率良くサポートするほか、乳酸が筋肉に貯まるのを防いでくれます。ビタミンCには抗酸化作用もあり抗疲労・抗ストレス作用もある。マラソン中に摂取する事は医学的にも理にかなっていると考えます」と話した。