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なかやまきんに君「魚メニュー多い」食生活紹介 「無理のない範囲で」ダイエット助言も
[ 2024年3月7日 14:03 ] スポニチ
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2024/03/07/kiji/20240307s00041000205000c.html
「“MCTで今日から本気だす”を応援するイベント」に出席したなかやまきんに君 Photo By スポニチ
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2024/03/07/jpeg/20240307s00041000292000p_view.webpお笑いタレント・なかやまきんに君（45）が7日、都内で行われた「“MCTで今日から本気だす”を応援するイベント」に出席した。
MCT（中鎖脂肪酸）オイルを愛用し、自身のYouTubeでも広く発信しているきんに君と、昨年出版した書籍でMCTオイルの魅力を解説している医師の齋藤真理子氏をゲストに迎え、体形に悩む全ての人の“今日から本気だす”を応援するイベント。
きんに君は自身の食生活を紹介。朝食は「鳥の胸肉、オクラ、ゴーヤ、ブロッコリー、アスパラ、ニンジン、トマト。そこにバナナ、みかん。季節によってフルーツは変わる。そこにバルサミコ酢と岩塩を少々。最後にMCTオイルをかける。これはもう毎日」と説明した。
外食では、消化によいものを選んでいるとのこと。「基本的にシンプルで調理もそんなにされていないもの。お魚のメニューを選ぶことが多い」と話した。
ダイエットのポイントについては「無理をすれば短期的な効果はあるかもしれないけど、健康に対する不安も高まってしまうので。自分ができる無理のない範囲でまず運動を行うこと。
（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）
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肥満には理解したくない領域の事を嬉々としてしてる人
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切るだけ茹でるだけだとしても地味に大変そうだよな
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昆虫は？
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筋肉ブーム
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筋肉にすべてを捧げないと成り立たない生活だからな中山ストイックくんだわ
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食事やトレーニングも仕事の一環か
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歌謡曲を愚弄してジャニーズAKBエグザばっかり流してきたせいでこの体たらくなのに、結局懐メロ歌謡曲にすがるゴミマス4ねよ
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きんに君よりデカい奴は全員ユーザーでいいよ
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朝昼晩フィレオフィッシュ
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ボディビルダー的には間違いなくナチュラルと言われるのあんまり褒め言葉じゃないよな
本職ボディビルダーじゃないから良いんだけどクソ高いプロテイン今も売ってんのかな
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きんにくんの現状維持も成長だと考えるってのはすごく良い発想だと思う
中高年、忙しい中で筋肉でもダイエットでも落ちずに維持できていること自体が成長であると -
最近フィジークとか言うのを知ったがキモいな
ポーズがなんか煮えきらないし
マッチョ過ぎてもダメと言う割に薬を使うのがデフォってなんだよ -
>>13
フィジークは流行ったら結局ある程度でかいヤツが勝つようになってボディビルのしょぼい版みたいに
肩とか異常 -
フィジークてあのハーフパンツ大会か
男ならぶっとい太ももじゃないとアカンわ -
年取ると肉より魚なのは本当だった
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実は野菜ガッツリが秘訣かも
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きんに君に飯の事聞いてもしょうがなかろう
ボディビルダーは1年中同じものだけを食べるんだろ -
吉本新喜劇に出てたころが懐かしいな
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筋肉プンプン
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鶏のむね肉は俺も毎日食べてる
理由は違うけどw -
令和のマッスル北村にならないようにな
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キンニクンをみてかっこいいと思えないんだよな
カッコイイの？ -
一度アキバのオタク集まるスポット行けばここに書き込む人達のまともさが解るよ
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先輩芸人とメシ食いに行ってお茶だけ飲んでるつまんねー奴か
だったら断れよw -
>>27
うちの会社にもそうゆう人一人居たわ
でもタバコは吸っていたんで
筋肉さえ付けば良いのかなあと思ってた -
トレーナーとして優秀なんじゃないのこの人
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吉本に真綿で首を絞められるようにジワジワとテレビから消されている
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>>1
パワーってギャグがいちばん有名か -
ダイエットしてるときによくYouTubeみて参考にしてたわ
コメント