加藤茶の妻・加藤綾菜「月9回だったのが月3回に」 猛暑の加藤家で起きた変化と、体調を守る健やかな過ごし方

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加藤綾菜「月9回だったのが月3回に」猛暑の加藤家で起きた変化と、体調を守る健やかな過ごし方

45歳もの年の差婚で話題となったおふたりも、今年で結婚16年目。今も変わらずラブラブで、加トちゃんへの愛情は増すばかりとか。「私の趣味は加藤茶です」と言い切る綾菜さんに加藤家の日常を届けていただきましょう。

今年の夏は、本当に危険な暑さが続いていますね。家で涼しく過ごしていても、なんだか身体がだるい……。厳しい暑さに加えて、クーラー疲れもあるのかもしれません。

あまりの暑さに耐えかねて、私も思い切って髪をバッサリ切りました!　そして、加トちゃんはパーマをかけました（笑）。実は加トちゃん、以前は月に9回も美容院に通っていたのですが、最近は月3回に減ったので、送迎を担当する私は内心ホッとしています。

暑い夏は決して無理をしない!

愛犬たちとのお散歩も、本来なら楽しい時間ですが、今年の夏ばかりは「散歩が健康にいい」とは言い切れないほどの暑さ。夜9時以降に出かけても、息苦しそうにしていて。そのため、思い切り走らせてあげたい日は、室内ドッグランへ行くようになりました。

涼しい場所で元気いっぱい走り回る姿を見ていると、「無理をさせないことも大切な愛情なんだな」と実感します。言葉で「暑い」と伝えられない分、飼い主が環境を整えてあげることが大切ですね。人も動物も、この夏は安全に過ごすことがいちばんです。

そんな中、先日は仙台で「食事が最強の予防医療」をテーマに講演会をさせていただきました。会場の周りには豊かな緑が広がり、水辺を眺めながら少し深呼吸。自然の中にいるだけで、心までたっぷりとリフレッシュできて、何より、東京に比べたら涼しすぎるほどでした!

お休みの日は、加トちゃんと近所のカフェにランチへ。最近は暑さのあまり外出しなくなっていましたが、いい気分転換になりました。

「今日は野菜が多いね」と話す私の向かいで、加トちゃんはスープをゆっくり味わっていて。特別なことをしなくても、一緒に過ごすなんでもない時間がとても楽しいです。

その帰り道、加トちゃんにリクライニングチェアを買ってあげました♪　いつもソファに寝転がってテレビを見て、そのまま寝落ちしてしまうので、それを防ぐためです。が、新しいチェアがあまりにもフカフカで気持ちいいのか、結局変わらずテレビを見ながら寝てしまいます（苦笑）。

真夏も加藤家の食卓は相変わらず野菜がたっぷり。豚汁や焼き魚、サラダを中心に、できるだけ栄養バランスを意識した献立にしています。「健康は一日ではつくれない」と加トちゃんと話し合いながら、毎日の積み重ねを大切にする日々です。

暑い夏はつい食欲が落ちてしまいがちですが、だからこそ、しっかりとした食事と睡眠をとり、決して無理をしないこと。今年の夏も、自分や家族、そして大切な愛犬たちの体調を守りながら過ごしていきたいと思います。