神田正輝が激ヤセした理由、″ファスティング″だった

7月12日、俳優の神田正輝が勝俣州和のYouTubeチャンネルに突然出演。神田は27年半務めた『朝だ！生です旅サラダ』（テレビ朝日系）のMCを卒業、健康状態が心配されていた。同番組レギュラーで13年共演した勝俣と、番組名物だったダジャレなどをネタに、にこやかにトークを繰り広げた。

「神田さんが急に痩せたじゃないですか。とやかく言われるよりも、神田さんが言っちゃったほうが早いなと。まず、ダイエットからスタートなんですよね」

　勝俣に話を振られた神田は、“激やせ” の理由をこう明かした。

「そう。ファスティング。京都のある人に教わって。“17時間ファスティング” っていうのがあるの。なにか食べたら17時間食べちゃいけない。7時間は好きなモノ食べたり飲んだりしていい」

　このファスティングについて、健康雑誌ライターはこう語る。

「ファスティングとは断食ダイエットのことです。一定期間、食事を断つことで内臓を休ませ、食生活のリズムを正常化する目的があるとされます。

　やりかたはいろいろありますが、神田さんが言っているのは初心者向けのメニュー。たとえば20時に食べたら、翌日13時までは食べない、つまり13時から20時までは普通に食べ、それ以後は断食するわけです。神田さんはだいぶ長く続けたようですね」

それは体にいいの？

>>21
それ1年続けろよ

結果こんな感じになるなら、やりたくないな

ガンにはファスティングが効果あるらしいね
ネズミの実験レベルの話だが